안녕하세요. 이번에는 관절( joint ) 관련 건강기능식품을 들고 와봤습니다. 사람은 나이가 들어갈수록 관절이 점점 불편해진다고 하죠? 지금 제 상태가 그렇습니다.
40대가 가까워지고 있는데 작년 겨울에 갑자기 한 쪽 발목에 원인을 알수없는 문제가 생겼습니다. 제가 걷다가 넘어진 것도 아닌데 갑자기 제대로 못 걸을 정도로 아팠거든요. 이 상태로 통증을 참아가면서 직장에 근로활동을 했습니다.
그런데 몇 달이 지나도 계속 자연 치유가 되지 않아 결국 봄에 병원에 찾아가서 검사를 받았는데요. 검사 결과... 연골 약간 손상, 염증, 인대가 많이 안 좋다는 결과를 통보 받았습니다. ㅠㅠ
당시 아직 한창 젊은 저로선 날벼락이었죠... 정년 퇴직이 한참 남았는데 말이죠... 그때부터 관절 관리의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 50대 아저씨 몇명 분들 무릎에 물이 차는 증상을 보았거든요...
특히 저는 10대와 20대에 무릎과 발목 관절을 혹사 시켰으니 다른 누구보다 더 철저한 관리를 지금부터라도 시작해야했습니다.
그래서 다양한 관절에 좋은 건강보조식품을 찾아보았죠. 홍합가루, 보스웰치아 등등 알아보다가 두충 우슬환을 발견하고 구매하게 되었습니다.
저는 부작용이 있는 식품을 싫어합니다. 그래서 두충과 우슬이 부작용이 적다고 해서 이 제품을 선택하게 된 계기가 되었네요.
제가 구매한 두충 우슬환은 이렇게 생겼습니다.
전 오래 먹을려고 두 통을 주문했어요. 1통당 300g 으로 대용량입니다... 해당 제품을 생산한 업체는 사진에 표시되어 있듯이 HACCP, ISO 22000 인증 받았습니다. 특히 HACCP (해썹)은 소비자에게 안전하고, 깨끗한 제품을 공급하기 위한 위생 관리 시스템으로 전 세계에서 가장 효과적이고 효율적인 식품 안전 관리 체계라고 보시면 됩니다.
개봉 해보니 한약재 냄새 같은게 나네요. 저는 약재 냄새 나는게 좋습니다. 몸이 건강해지는거 같거든요. 안에 성분은 두충 45%, 우슬 45% 정도 포함되어 있네요. 물론 유통기한은 넉넉하구요.
섭취는 1일 1~2번으로 1회에 20~30알 정도 물과 함께 섭취하면 됩니다.
기본적인 제품의 소개는 여기까지 마무리하구요. 다음은 두충 우슬이 어디에 좋은지 효능 (efficacy)을 알아볼게요. 두충과 우슬은 서로 다른 식물입니다.
두충 (Eucommia ulmoides)
두충은 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있어 허리 무릎 골다 공증을 튼튼하게 해주네요. 혈관 확장 및 혈액순환을 도와주고요, 어혈도 풀어주며 소변으로 노폐물을 배출, 간과 신장을 보호해준다고 하네요.
우슬 (쇠무릎의 뿌리)(Achyranthes japonica)
우슬은 관절염에 좋은 항산화 성분 (엑디스테론, 폴리페놀, 플라보노이드) 이 있어 항염 작용을 하며, 연골 손상을 보호해준다고 하네요. 또 연골 재생시켜준다는 실험 내용도 있네요.... 대박입니다. (SBS 좋은 아침 관절 건강에 도움되는 황금식품 대공개 참고)
그외에도 기타 효능이 있지만 여기에는 관절과 관련된 내용에 집중하고자 합니다. 저한테 정말 필요하고 중요한 부분이니깐요.
그리고 부작용 (side effect)이 있는데요. 과섭취할 때 설사가 있다고 하네요. 이정도는 괜찮은 부작용인거 같습니다. 어느 식품이나 과하게 섭취하면 안 좋은게 만고불변의 진리네요. 또한 임산부는 섭취 안 하는게 좋고요. 만약에 섭취 중에 두통이 발생하면 잠시 섭취를 중단하라고 합니다.
정리하면서 사람은 살아가는데 있어 관절은 정말 중요하며 평생 관리해야하는 부분입니다. 저는 모르고 관절을 험하게 썼네요. 지금도 후회하고 있습니다.
사람은 지식을 모르면 이렇게 금전적, 육체적으로 문제가 발생하네요..... 여러분들도 건강에 대한 지식을 갖추고 지금부터라도 관절을 잘 관리해주세요...
저는 이 두충 우슬환을 지금도 계속 복용 중인데요. 몸에 문제는 없고... 관절이 더 나빠지지 않는거 같네요. 앞으로 관절이 더 좋아지는지는 계속 지켜봐야 할거 같습니다. 관절 쪽은 효과를 보려면 꾸준히 먹어줘야 하더라구요...
여기 내용에서는 저는 이 글을 보시는 여러분들이 관절 관리의 중요성을 알고 관리를 했으면 좋겠다는 생각에서 이 제품을 추천 드렸어요.... 관절에 도움 되는 식품을 먹는 것도 일종의 관리거든요. 또한 시중에 관절에 도움을 주는 다양한 건강보조식품이 있으므로 제품의 선택은 여러분께서 찾아보시고 마음에 드는 제품을 선택하시면 됩니다.
여기까지 읽어주셔서 감사합니다.
(위 두충과 우슬 사진은 각각 위키 백과와 네이버백과에서 가져왔습니다. )
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