다이어트를 요약하면 필라테스나 에어로빅 같은 활동, 소식, 탄수화물 절제, 운동, 약 복용 등 방법이 있으며, 다이어트를 하시는 분들은 위 다양한 방법들을 같이 활용하면서 다이어트하고 계십니다. 그 외에도 물 다이어트 제품인 콜레올로지 티 하비 탈출이 있는데요. 해당 제품을 물에 타서 음용하는 방식으로 연예인 등 효과를 보셨다는 분들이 많네요.
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안녕하세요. 쭈니의 인생스토리입니다.
1. 시작하며...
오늘날 한국에는 아직도 다이어트 열풍이 계속되고 있습니다. 이는 마르고 슬림한 몸매를 추구하는 사람들이 많다는 반증이죠.
개인적으로 비만인 여성분들을 몇몇 보았는데요. 이런 말을 하긴 좀 그렇지만 자기 관리를 잘하지 않는 분이구나 라는 생각이 들 정도인데 다른 분들은 어떻게 생각할까요?
현재 저도 두 달 넘게 헬스 중임에도 체중이 감소되지 않을 정도로 헬스와 다이어트는 많이 힘이 드는 신체 활동으로 강한 의지가 필요한데요. 때마침 신기한 다이어트 제품을 발견했습니다.
물에 타서 마시는 것만으로 다이어트를 하는 정말 빼기 힘든 허벅지 안 쪽 살도 빠질수 있는 아래의 제품입니다. 그전에 살을 뺄 수 있는 다양한 다이어트 방법들을 간단히 알아볼게요.
2. 살 빼는 다양한 다이어트 방법들
어떤 분이 결혼해야하는 상황인데 갑자기 10kg 살이 급속도로 쪄서 사람들에게 물어보시더라고요. 이에 다양한 분들이 자신의 다이어트 방법들을 이야기해 주셨는데요. 사람들이 자신이 체험한 다이어트들을 아래에 이야기해 볼게요.
2.1. 줌바 댄스 ( 에어로빅)
상담을 요청하신 분이 줌바댄스 다니시고, 제가 다니는 헬스 장에서도 아주머니들이 1시간 정도 에어로빅을 하고 계십니다. 필라테스도 있어요.
에어로빅의 동작을 보았는데요. 빠르게 움직이면서 중간에 스쿼트 동작이 있더군요. 전신운동인 셈이죠.
2.2. 스트레스
아이러니하게 스트레스도 살이 빠지게 해주네요. 웃픕니다. 아는 지인이 생산직이나 현장직에 처음 입사하면 몇 달간 살이 빠진다고 하더라고요. 이는 현장에 적응하면서 오는 스트레스일 가능성이 높은데요. 저 역시도 회사에 처음 입사했을 때 스트레스를 많이 받았습니다.
위에 상담에 답을 주신 분도 자신도 마음고생으로 스트레스받으니 자연적으로 살이 잘 빠졌다고 이야기해 주셨어요.
2.3. 식단 조절 관리
식단을 조절하는 다이어트는 아이유도 한 다이어트 방법으로 이는 개별마다 다 다른데요. 여기서 대체적으로 나눠보겠습니다.
-소식
1일 1식하거나, 혹은 오후 6시 이후로는 식사나 탄수화물 섭취를 하지 않는 1일 2 식 하는 방식입니다. 1일 1식은 많이 힘들어서 하는 분들이 많지 않고요. 1일 2식으로 오후 6시 이후 금식하는 분들이 더 많네요.
-탄수화물 절제
말 그대로 과자나 빵, 라면 같은 군것질, 간식 등을 줄이는 겁니다. 위에 1일 2식으로 6시 이후 탄수화물 섭취를 금지하는 방식과 탄수화물이 적은 곤약쌀, 돼지고기 뒷다리살에 소금, 간장, 굴소스 같은 양념을 찍어 먹는 방식으로 먹는 분이 있으시네요.
2.4. 운동
운동에는 걷기, 런닝머신, 자전거 스태퍼(계단 오르기), 등산 등이 있네요. 유산소 운동이 살 빼는데 좋다고 하시네요.
2.5. 다이어트 관련 약
관련 약으로는 비만 치료제 삭센다가 있다고 하네요. 그 외에도 한의원에서는 다이어트 약이라고 식욕 떨어지게 해 주면서 침도 마르게 해서 물을 꾸준히 섭취하게 해 주고 동시에 변비 해결도 해주는 약이 있는데요. 아는 지인 분이 이거 먹고 효과가 정말 좋다고 이야기하셨어요.
어느 제품인지 모르지만 한의원에 살 빠지는 데에 효과가 좋은 다이어트 약이 있다는 걸 알았습니다.
3. 콜레올로지 티 하비탈출
해당 제품은 2개월 이상 패키지를 장기 섭취한 고객이 높은 만족도 (4.6/ 5.0 만점) 준 제품입니다.
빨간 물이라고 제품에 들어있는 스틱 한 포를 물에 타서 마시는 방식인데요. 달달한 석류 맛을 특징으로, 대표적으로 3가지 성분이 들어가 있습니다.
3.1. 제품 성분
-콜레우스포스콜리
콜레우스 포스콜리는 4000년 전부터 건강요법인 아유르베다에서 사용되어 온 식물로, 해당 식물의 뿌리에 함유되어 있는 포스콜린은 체지방 감소에 도움을 주며 500mg가 들어가 있네요.
이 원료는 미국을 중심으로 유럽, 캐나다 특허청에서 특허 받은 기능성 원료라고 합니다.
-은행잎추출물 국내 최대 150mg
은행잎에는 플라보놀 배당체가 있는데요. 이 원료는 혈행 개선, 기억력 개선에 도움을 준다고 합니다.
- 프락토올리고당
이 프락토올리고당은 장내 유산균의 먹이로, 배변활동에 도움을 줍니다. 해당 제품은 변비 문제까지 싹 잡아주네요.
3.2. 섭취 방법
1일 1회, 1회 1포로, 아무때나 물에 300~500ml에 1포 넣고 잘 섞어서 음용하시면 됩니다.
하지만 임산부, 수유부, 어린이 및 수술 전후 환자는 섭취에 주의해야 한다고 설명되어 있네요. 또한 의약품 (항응고제)나 혈압 조절제를 복용하는 사람, 혈압이 낮은 사람도 주의하라고 설명되어 있습니다.
3.3. 또 다른 제품 콜레올로지 컷
일종 환 형태로 자기 전 2알 먹는 방식입니다.
이렇게 단지 빨간 물을 마시는 것 만으로 다이어트 효과를 보는 해당 콜레올로지 티 하비탈출은 40대인 연예인 신봉선 씨도 해당 제품을 섭취해서 다이어트에 성공했다고 하네요. 관심 있으시면 아래 링크를 타고 가셔서 신봉선 다이어트팁 확인하시면 됩니다.
그외에도 연예인 아이돌 서현이 추천하는, 많은 분들이 직접 자신 몸에서 살이 빠진 다이어트 성공한 모습을 인증하는 사진들을 올린 후기가 많은데요. 이것만 봐도 효과가 좋은 제품이라는 것을 알 수가 있네요.
이렇게 오늘 포스팅은 여기서 마치며....
나가시기 전에 저의 포스팅 된 글 주변에 관심이 있는 정보가 있는지 한 번 둘러봐주세요.
관심이 있는 정보가 있으면 가서 읽어보셔도 아무런 문제가 없으니 안심하고 구경하시면 감사하겠습니다.
♡ 함께 보면 좋은 정보들 ~♡
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