관절에 도움되는 영양제들을 시중에 다양하게 판매되고 있습니다. 그런데 관절에 도움되는 우수한 성분들끼리 적절하게 배합해서 판매하고 있는 제품은 국내에서는 거의 없는 것으로 압니다. 즉 단일 성분에(보스웰리아) 기타 부원료가 들어간 제품들이 상당수거든요. 여기에서는 관절에 도움되는 몇가지 성분들이 적절하게 배합이 된 고약사님께서 추천하는 관절에 도움되는 영양제를 소개해보았습니다.
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안녕하세요. 쭈니의 인생스토리입니다.
1. 시작하며...
무릎 관절에 도움 되는 영양제 성분은 다양합니다. 한두 가지가 아니라는 의미죠. 이러한 이유로 어떤 분들은 두충 우슬이 들어간 영양제를 드시기도 하고 어떤 분은 MSM 식이 유황이 들어간 제품을 복용하기도 합니다.
그 외에도 글리코사민이나 보스웰리아, 콘드로이친 영양제를 각각 섭취하기도 하는데요. 이렇게 관절 영양제를 먹게 되면 비용이 부담될 뿐만 아니라 다양하게 먹기 때문에 많이 불편할 텐데요.
유튜브에서 고약사님이 이러한 고민을 한 방에 날려주는 무릎 관절에 좋은 영양제를 소개해주셨습니다. 이로 인해 품절까지 갔던 영양제인데요. 아래에서 제품에 대해 간략하게 설명드릴게요.
2. 조인트 서포트 뉴트리먼트
쏜리서치는 회사 이름입니다. 1984년에 설립된 미국 영양제 회사로 30년 동안 관련 제품들을 팔아 온 세계적인 헬스 건강케어기능 식품 회사로 알려져 있습니다. 또한 원료 구성에서는 물론 자체 공장으로 제조, 품질 관리 등에서 뛰어난 수준을 보여주고 있어 많은 사람들에게 영양제 브랜드로 인정받고 있는 회사라고 합니다.
그렇다면 아래 관절 영양제 제품을 통해 정말 영양제에서 인정 받는 회사인지 한 번 확인해볼까요?
아래에는 쏜리서치 조인트 서포트 뉴트리먼트 제품에 대해 핵심만 설명해 볼게요.
2.1. 제품 특징
강력한 배합
4 가지의 관절에 도움이 되는 항염증 성분들이 각각 적절하게 배합되어 있습니다.
우수한 성분
우수한 성분이란 커큐민 파이토솜, 보스웰리아, 식이유황, 브로멜라인 등의 성분이 들어가 있는데요. 솔직히 국내에서는 이렇게 관절에 도움을 주는 각각 다양한 성분들이 복합적으로 배합이 된 관절 영양제 제품을 본 적 있나요?
개인적으로 보자면 그러한 제품은 없습니다.
즉, MSM 영양제, 글루코사민, 초록잎 홍합 오일, 콘드로이친 등 단일 성분에 부원료가 들어간 관절 영양제만 보았어요. 따라서 저에게는 위 4가지 핵심 성분이 적절히 배합된 관절 영양제의 존재는 신선한 충격으로 다가왔습니다. 아래에서는 4가지 핵심 성분에 대해 간략히 이야기해보겠습니다.
커큐민 파이토솜은 강황추출물을 말하는데요. 강력한 항산화 활동에 관절의 유연성에 도움이 되며 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거해준다고 합니다.
보스웰리아는 염증을 가라앉혀주며 진정 작용을 해준다고 해요.
식이유황은 MSM라 불리는 것으로 항염증 작용을 합니다.
브로멜라인은 염증을 줄여주며 부종 감소에 도움을 주는 성분입니다.
아주 높은 함량
해당 제품은 하루 4알 섭취 기준입니다.
MSM 식이 유황은 850mg
보스웰리아는 350mg
커큐민 파이토솜은 250mg
브로멜라인은 200mg
으로 아래에 4알과 2알 비교표가 제시되어 있습니다.
| 하루 섭취 기준 해외 기준 4알 | 4알 | 2알 고약사 추천 |
| 식이유황 MSM | 850mg | 425mg |
| 보스웰리아 | 350mg | 175mg |
| 커큐민 파이토솜 | 250mg | 125mg |
| 브로멜라인 | 200mg | 100mg |
우선 식약청에서 권장하는 MSM 하루 권장 섭취량은 1500~2000mg 이며 보스웰리아는 1000mg 정도로 이야기하고 있습니다.
그럼에도 불구하고 왜 아주 높은 함량이라고 하는 이유는 또 다른 제품인 조인트 서포트와 비교했을 때 MSM을 제외한 나머지 세 성분이 2배 함량이 들어갔다고 합니다. 자세한 내용은 아래 비교표를 보시면 됩니다.
| 조인트 서포트 (3알 기준) | 조인트 서포트 뉴트리어트(4알 기준) | |
| 식이유황 | 1000mg | 850mg |
| 보스웰리아 | 100mg | 350mg |
| 커큐민 파이토솜 | 100mg (강황 뿌리 추출물) | 250mg ( 강황 커큐민 ) |
| 브로멜라인 | x | 200mg |
이렇게 보면 이전 조인트 서포트 제품에 비해서 아주 높은 함량이라고 할 수 있습니다. 기타로 글루코사민 98mg이 포함되어 있습니다.
이렇게 성분을 종합적으로 살펴보았을 때 이 제품에는 항염증 성분이 더 많이 들어가 있는 것으로 보입니다. 따라서 연골 생성에 도움을 준다고 알려진 두충 우슬과 연골에 영양을 공급해 주는 콘드로이친, 그 외에도 연골과 인대에 도움이 되는 영양제 성분을 추가적으로 드시는 게 도움이 될 것 같습니다.
하지만 아쉬운 점은 옵티 MSM 을 사용하지 않은 점인데요. 옵티 MSM은 고가로 특허받은 MSM입니다. 고품질이란 것이죠. 따라서 개인적으로 생각하기로는 옵티 MSM이 들어간 식이유황 영양제 제품을 추가로 구매하셔서 보다 더 적게 1000mg 이하의 양으로 추가 섭취하시는 것도 방법인데요.
이러한 추가 성분의 섭취는 반드시 의사와 약사와 상의하고 드셔야 합니다.
3. 조인트 서포트 뉴트리언트 복용 후기
저는 현재 한쪽 무릎과 발목 관절 상태가 좋지 않아 이 제품을 하루에 2알 씩 섭취하고 있습니다. 꾸준히는 섭취하지 않았으나 이전에는 두충 우슬환과 MSM, 글루코사민 같은 제품들을 복용했는데요. 현재는 조인트 서포트 뉴트리언트를 복용하고 있어요.
고약사님은 한국인 경우는 하루 2알 만 섭취하셔도 괜찮다고 하셔서 하루 2알 섭취 중이고요. 영양제 크기도 너무 크지도 않고 적당해서 목 넘김이 괜찮았습니다.
관절 통증에 효과는 확실하게 체감하기는 어려우나 현재 한쪽 무릎과 발목 통증이 줄었습니다. 제 체중이 줄어서인지 정확한 판단이 어려워서 확실한 결론을 내리기 어렵네요. 그럼에도 불구하고 저는 이 제품을 앞으로도 꾸준히 섭취할 계획입니다.
왜냐하면 4가지 성분이 적절하게 배합된 관절 영양제 제품은 이 제품말고 본 적이 없거든요. 그 외에도 초록잎 홍합 오일, 콘드로이친을 추가적으로 구매해서 섭취할 생각이에요.
4. 다이어트
제가 왜 다이어트에 대한 이야기를 꺼냈는지 궁금하시죠? 이는 바로 관절과 관련이 있기 때문입니다. 유튜브에 의사가 관절 연골 회복을 하려면 살을 빼는게 중요하다고 이야기하신 영상이 있습니다.
의사의 조언에 따르면 살이 쪄서 증가한 체중으로 인해 무릎과 발목 관절에 과부하가 걸리게 되는데요. 그렇게 되면 연골에 손상이 가고 마모가 진행됩니다. 따라서 운동과 다이어트를 통해 체지방을 감소시키는 활동이 중요한데요. 그러한 활동에는 먹는 것을 조절하는 식단 조절 관리도 중요합니다.
현재 저는 티젠 제품을 통해 자몽 쏙, 콤부차를 마심으로 탄산 음료를 섭취하지 않고 있습니다.
그 외에도 체지방 관리에 도움을 주는 콜레올로지 티 하비 탈출, 닥터블릿의 푸응 다이어트 같은 물에 타서 마시는 다이어트 음료도 있고요. 그리밀 가르시니아라는 다이어트에 도움 되는 보조제 등 이러한 체지방을 줄이는데 도움 되는 다양한 제품들이 많이 판매 중인데요.
이러한 다이어트에 도움 되는 이런 정보들은 사소한 거라도 발품을 팔면서 알아봐야 그중에 좋은 제품을 찾을 수 있는 기회를 발견할 수 있어요. 그러니 가볍게 보지 마시고 아래나 주변에 다이어트 제품과 관련된 정보가 보이면 관심이 있으시면 참고해주세요.
이렇게 오늘 포스팅은 여기서 마치며....
나가시기 전에 저의 포스팅 된 글 주변에 관심이 있는 정보가 있는지 한 번 둘러봐주세요.
관심이 있는 정보가 있으면 가서 읽어보셔도 아무런 문제가 없으니 안심하고 구경하시면 감사하겠습니다.
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