초록잎 홍합 오일은 관절에 좋은 영양제 성분 중 하나로 소문이 나있습니다. 지금까지 이 초록잎 홍합에 대한 많은 연구가 진행되어 왔으며 수많은 연구 결과들이 관절에 도움이 된다고 증명하고 있습니다. 따라서 여기에서는 초록잎 홍합 오일에 대한 설명과 효과, 부작용에 대해 설명해보았으니 편하게 읽어주세요.
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안녕하세요. 쭈니의 인생스토리입니다.
1. 시작하며..
요즘 열심히 운동하면서 체중을 줄이려고 노력하는 과정에 있습니다. 그 이유는 2년 전부터 갑자기 살이 급격하게 찌면서 체중 또한 증가했는데요. 그와 동시에 무릎과 발목 관절에 부담이 가기 시작했던 것 같습니다.
제 아는 지인도 체중이 늘면서 발목에 통증을 호소했었거든요. 따라서 체중의 증가는 관절에 부담으로 작용한다고 볼 수 있습니다.
또한 의사도 연골을 회복하려면 "살을 빼라. 체중을 줄여야 한다."라고 이야기하는 영상을 보았던 기억이 있습니다. 따라서 관절을 통증에서 회복하거나 보호하려면 체지방을 줄여야 하는 운동과 다이어트가 필수적이라고 할 수 있습니다.
다이어트에는 다양한 다이어트 방법이 있는데요. 푸응 다이어트, 하비 탈출 콜레올로지라는 빨간 물 다이어트, 다이어트 약을 통한 다이어트, 탄산음료 대신 티젠의 자몽쏙과 콤부차 등을 마심으로써 하는 물 다이어트 등 여러 가지가 있는데요.
이 글을 읽는 분들 중에 관절이 아프신 분들, 살이 쪄서 체중이 늘어난 분들은 반드시 다이어트를 하셔야 합니다. 늦으면 연골이 마모되어 계속 고생하게 됩니다.
해당 다이어트 관련 제품은 아래나 주변을 보면 관련 정보가 보일테니 관심이 있으시면 참고해주세요.
여기서는 초록잎 홍합 오일에 대해 이야기 해보려고 합니다.
2. 초록잎 홍합이란?
먼저 홍합인데 왜 초록잎 홍합이라고 불릴까요?
이는 홍합의 껍데기의 입술 쪽이 초록색을 띠고 있어 붙여진 이름으로, 타우랑가(Taonga)라고도 불리며 뉴질랜드의 대표 식재료입니다.
이 초록잎 홍합은 뉴질랜드 해안가에 주로 서식한다고 한다고 하는데요. 이 해안가 지역에는 플랑크톤이 활동한다고 합니다. 그런데 이 뉴질랜드 지역은 자외선이 강하게 내리쬐는 지역이어서 플랑크톤이 이 자외선으로부터 생존하기 위해 항산화 물질 및 항염 물질을 많이 만들어 낸다고 해요.
이렇게 대량으로 항산화 물질과 항염 물질을 만들어낸 플랑크톤을 초록잎홍합은 먹고 자라는데요. 여기서 초록잎 홍합이 플랑크톤을 먹으면서 오메가 3 지방산을 생성하게 된다고 합니다. 이렇게 생성된 오메가 3 지방산은 염증을 억제시키는 동시에 연골 손상을 줄여 관절 염증에 도움을 준다고 합니다.
3. 초록잎 홍합은 왜 관절에 좋다고 소문 났을까?
뉴질랜드에는 마오리족이 살고 있습니다. 이 마오리족은 체구가 비대하다고 해요.
여기서 해안가에 사는 마오리족과 내륙에 사는 마오리 족에게서 관절염 발병률을 비교했을 때 바다에 사는 마오리족이 관절염 발병률이 낮았습니다. 주변에서 이러한 현상을 주목하여 다양한 연구가 진행되었고, 마오리족이 주로 먹는 초록입 홍합이 주는 그 효과에 대한 연구 결과가 세상에 알려지게 된 거죠.
4. 초록잎 홍합 효능
초록잎 홍합에는 불포화 지방산이 있습니다. 이 지방산은 지방세포를 분해하는 역할을 합니다.
왜 지방 세포를 이야기하나 싶죠? 비만이 있는 사람은 관절 주변에도 지방세포가 증가한다고 합니다. 그렇게 되면 증가한 지방 무게로 인해 퇴행성 관절염 발생 가능성이 높아지는데요. 여기에 불포화 지방산이 지방세포 크기 증가를 억제함으로써 관절염 예방에 도움 된다고 합니다.
따라서 비만 예방과 동시에 관절에 도움 준다고 할 수 있네요.
더욱이 초록잎 홍합 오일을 다른 오일들과 효과를 실험했는데요. 초록잎 홍합 오일을 1/100 양만으로 강력한 항염 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.
다르게 설명하면 연어 오일, 달맞이꽃 오일 등 비교했을 때 초록잎 홍합 오일은 관절 부종 억제 효과가 최대 200배 정도 높게 효과가 나왔다는 설명도 있습니다. 즉 이렇게 종합해서 보면 초록잎 홍합 오일이 다른 성분의 오일에 비해 효과가 엄청 높다는 설명으로 정리할 수 있습니다.
5. 초록잎 홍합 부작용
어떤 사람이 일반 초록잎 홍합 먹고 식중독으로 병원에 실려 갔다는데요. 이처럼 초록잎 홍합으로 섭취했을 때 식중독이라는 부작용이 발생할 가능성이 있어요. 따라서 초록잎 홍합 오일로 섭취하는 것이 좋다고 할 수 있습니다.
또한 이 초록잎 홍합 오일은 해산물에서 채취한 것이기 때문에 해산물 알레르기가 있으면 주의해야 합니다.
그런데 해당 초록잎 홍합 오일이 지방 분해와 관절 염증 억제 등에 큰 효과를 낼 수 있는 이유는 강한 자외선이 비치는 뉴질랜드라는 지리적 특수성의 영향인 것으로 보입니다. 해당 지역에서 생존 전략으로 항염증 물질을 대량으로 만들어 낸 플랑크톤을 초록입 홍합이 먹으면서 살아가기 때문이죠.
이렇게 초록잎홍합 오일의 효능과 부작용에 대해 설명드렸는데요. 관절에 도움 되는 영양제의 성분들은 다양합니다. 보스웰리아나 식이유황 MSM, 글루코사민, 콘드로이친 등 다양한 성분이 있으니 아래나 주변을 보시고 관절에 도움 되는 영양제 제품이 보이면 관심이 있으시면 참고해 보세요~ ( 추가로 체지방 분해를 위한 다이어트도 정말 중요하니 관련 제품도 참고해주세요.)
이처럼 열심히 정보를 찾아보시면 도움 되는 정보를 발견하실 수 있습니다.
추가로 유투버 고약사가 추천하는 쏜리서치 조인트 서포트 뉴트리먼트에도 없는 성분이 초록잎홍합 오일입니다. 하지만 고약사가 추천하는 이유는 관절 염증에 좋은 성분들이 다양하게, 좋은 배합으로 제작되어 있기 때문인데요. 관심이 있으시면 아래 링크를 참고해주세요.
[고약사가 추천하는 쏜리서치 조인트 서포트 뉴트리먼트 후기]
이렇게 오늘 포스팅은 여기서 마치며....
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